尿酸较高的人常见的一些高嘌呤食物建议不要吃别不放在心上—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　常说祸口出，尿酸太高就是因为吃得太好。生活条件的越好，吃的也是五花八门，以都见不着的东西，现在餐桌上是随处见。现在食物不仅多，营养价值还高，很容易就营养过剩，造成饮食不现象。北京军海癫痫病医院

　　夏天很多人都喜欢跟朋友约在路边的大排档，烧烤，海鲜，啤酒。其实这类食物的嘌呤含量都是很高的，经常吃的话，会体嘌呤脑外伤引起癫疯能好吗含量过高，尿酸堆积，为了降低尿酸，建议少吃烧烤海鲜啤酒。

　　生活中，很多人会喜欢吃的内脏。比如：肝，肾，大肠，这类食物实际上嘌呤量也是挺高的，要比的肉质高出很多。经常食话，会导致体内嘌呤含量过高。而且肝脏也是帮助身体代谢解毒的器官。可能也会残留大量的代谢废物和毒素垃圾，人体过多食用会对身体造成一定程度的影响。

　　大豆属于高嘌呤食物，嘌呤含量在75—150毫克之间，经常食用也会父亲后天癫病会遗传吗导致体内嘌呤含量过高，增加高尿酸的可能性，因此建议要少吃。

　　南北方，每餐餐桌上都会有汤。很多人喜欢用大骨头和肉来煲汤。是在煲汤的过程中，大量的嘌呤被熬煮出来，而且大量的油脂也留在汤中，经常食用会导致体内的嘌呤含量过高，尿酸堆积，为了减少此类问题，建议大少吃，多吃清淡食物。

　　尿酸高的人建议食用嘌呤含量低的食物，西红柿的嘌呤含量较低，还含有丰富的维生素C，可以降低体内的嘌呤含量，因此尿酸高的人建议的吃一些西红柿。

　　樱桃里面含有丰富的维生素C，维生素C可以促进体内尿酸的排泄，从而达到降低尿酸的目的。因此建议适当的吃一些樱桃。

　　有研究表明，经常喝咖啡的人尿酸有明显的降低。但是咖啡喝多了容易睡不着觉，所以建议每天一杯或者两杯。

　　牛奶中的嘌呤含量是比较低的，经常喝的人尿酸都有所降低。脱脂牛奶中含有乳清酸，可以降低尿酸的重吸收癫痫病早期的症状，促进肾脏的，预防高尿酸的同时还能补充营养。

　　虽然很多食物都是容易形成高尿酸的，但是在日常生活中建议少吃，毕竟完全不吃很多肉类中的成分是蔬菜水果所没有的，建议一个星期吃一到两次肉类，或者多吃一些嘌呤含量低的食物。然后就是多喝水，再配合适当的。每天喝到5杯水左右，水可以促进血液循环，多喝水也可以稀释体内的尿酸，促进肾脏排出尿酸，这也是最直接的一种方法。因此尿酸高的人一定要多喝水。