您现在的位置:
发布时间:2022-06-09 14:11:14
菠菜在唐初就已经传入了我国,一说到菠菜汤,哪就数菠菜豆腐汤是最好的了,据民间说菠菜豆腐虽贱,山珍海味不换。这足以证明菠菜豆腐汤是特别有营养的一种汤了。波菜是一种含铁量特别丰富的一种蔬菜,常吃菠菜可以预防缺铁性贫血。北京军海癫痫病医院 一.菠菜豆腐汤的材料 菠菜三00克,豆腐两块。调味料适量。 二.菠菜豆腐汤的做法 一)先把豆腐泡神经病治疗方法在水中,然后再把波菜清洗干净,再把豆腐放进锅里,然后再加上水,再加上盖子,用大火烧开。 二)火烧开以后再把波菜倒进去,大火煮开,然再调味料都放进去,这样一锅很有营养的菠菜豆腐汤就做好了,趁热趁菜还是绿色的尽快吃掉。 三.菠菜土豆汤的材料 菠菜三00克,土豆半个。面粉适量,调味料适量。 四.菠菜土豆汤的做法 一)先把土豆清洗后去皮,然后再把波菜清洗干净,再把土豆切块放进锅里,然后再加上水,再加上盖子,用大火烧开,再用慢火烧一下直到土豆熟了。 二)火烧开以后再把波菜倒进去,大火煮开,然再调味料都放进去,这样一锅很有营养的菠菜土豆腐汤就做好了,趁热趁菜还是绿色的尽快吃掉。 |