吃什么治牙龈萎缩-华医健康养生网

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那么吃什么治牙龈萎缩?1、南瓜子南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。

一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。

2、枸杞子咀嚼枸杞子可以收到满意的效果。

由于枸杞子有促进牙周膜和纤维细胞增殖及附着的作用,特别是生枸杞子效果最佳。

所以老人经常嚼食一些生枸杞子对突发羊癫疯的急救方法？于预防牙龈萎缩有着积极的作用。

具体做法是:取20粒枸杞,用清水浸泡5分钟后放入口中嚼碎,与牙跟充分接触,3分钟后咽下。

每日1次,连续进行2周。

3、酸奶研究人员发现,经常喝酸奶的人患上牙龈萎缩的几率比不怎么喝酸奶的人要低很多。

研究人员对900名年龄在40-80岁之间的参试者进行了评估,了解到了这样一项数据:与很少喝酸奶的人相比,每天摄入酸奶或其他乳酸饮品50克或更多的人,较少出现牙龈萎缩以及其他牙周病。

如何防治牙龈萎缩第一:掌握正确的刷牙方法。

推荐使用刷毛较软,顶端圆钝的牙刷。

牙膏以含氟牙膏为佳,其中含的磨擦剂应粗细合适。

同时要学会正确的刷牙姿势,大多数人可采用竖刷法或短横颤女性癫痫病能治愈吗？动法。

在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。

第二:不要贪图便宜。

在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙,这也是产生不良修复体的的主要原因。

第三:如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动,应及时到医院检查,以便对症处理。

第四:口腔手术治疗,有些前牙或者少数牙的牙龈萎缩影响美观时,可进行结缔组织移植等手术治疗。

建议此类患者到正规的口腔医院诊疗。

日常最伤牙的坏习惯1、刷牙太用力。

使用硬毛牙刷用力刷牙,可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤,从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。

最好购买软毛牙刷,以画圈的方式轻柔地刷牙,每天至少两次,每次大概2分钟即可。

另外,较小的牙刷头可以轻易地在口腔中转动,灵活的手柄更利于清理后槽牙。

2、过度使用磨砂牙膏。

有些牙膏,特别是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂颗粒。

它除了清洁牙垢外,还会腐蚀牙釉质,使牙龈萎缩。

牙膏里的氟化物才是我们真正需要的成分。

3、刷牙前不用牙线剔牙。

牙齿藏匿的食物残渣容易滋生细菌,发展成牙菌斑,从而导致蛀牙和牙龈疾病。

而单纯刷牙并不能完全清除牙齿中的食物残渣,每天刷牙前,最好先用牙线剔牙,可及时清除。

4、吃易染色的食物后不漱口。

牙齿的牙釉质就像海绵,咖啡、茶、可乐、红酒等食物均可以使牙齿上色,牙齿因此呈淡黄色。

可以每隔一段时间,请专业的牙医做次洗牙护理。

5、忽视牙齿病变信号。

牙龈出血、口臭都是牙龈疾病的征兆。

为了预防口臭,可经常喝水保持口腔湿润,并通过刮舌器清除细菌。

规律性的牙线剔牙、刷牙则可预防牙龈出血。

如果这些症状持续存在,就要咨询医生。

6、从不看牙医。

日常的牙齿清洁工具都是不够专业的,容易造成牙齿护理不到位。

牙齿有疾病的人应该每三个月看一次牙医,接受专业的指导。

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