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　　在中都知道，如果是想要的去减肥，其实有一些的的中药的减肥方法，对这个人并么的了解，么为一下健康的中药减肥方法到底是呢？北京军海癫痫病医院

　　有些女生的肥胖是因为身体循环代谢出现问题，体毒素无法正常排出引起的。排毒不畅不一定是便秘，身体中的许多循环都是通过血液来完成的，血液中的毒素如果堆积过多就会造成血毒，引发局部浮肿肥胖、痤疮热疮、火攻心等症状。因排毒是减肥过程中一部分，而中药材中有一些是以达到很好排毒效果的。

　　菊花和、甘草和薄荷是能有效肠毒血毒的中药材，而这两种药材的不算很寒凉，可以直接冲茶饮用，还有提神醒脑的功效。而芦荟和牛蒡在毒素的同时还可以降低血液中的血糖量，一般两者都是搭配起来做成粥品或汤品饮用。如果你属于毒素堆积较重的人群或是脂肪浮肿混合肥胖，那么这几种排毒中药材很适合你。

　　加入中药材的膳食被称为药膳，在减肥人群中有一部分是因为体质虚弱引起的运转不畅，这种类型的人群普遍食癫痫病小发作要吃什么药欲不振吃得很少，但由于身体热量转化率很低，就算是进食很少的食物也很容易堆积热量引起肥胖。加上身体排毒和代谢能力也很弱，虚胖浮肿的症状更是明显。

　　在中药材中山楂和陈皮能改善肠胃运作，缓解食欲不振口苦难咽的状况，让你逐渐恢复健康的促进代谢的旺盛。而茯苓、薏仁、山药则是促进脾胃功能，让身体将多余的热量和垃圾代谢出去，缓解体内浮肿和虚胖的状况。这类中药材适合在煲汤、煮粥时用，可以当做主食替餐来吃，减肥养生效果非常好。

　　便秘其实是很好改善的，但如果平时饮食习惯不好，很容易让便秘复发。便秘会引起大肠梗阻，让肠壁不断重吸收这些毒素和垃圾，造成腰腹部肿胀肥胖，并且让下半身的循环变得缓慢。除了在生活中多喝温水、多吃一些富含纤维质的蔬果和益生菌的发酵乳促进肠胃，用中药材来排出内热缓解便秘也是非常有效的。

　　荷叶和决明子在许多中药茶饮配方中都可以看到，两者具有非常强的排肠毒功效，车子和芦根能够调节人体内分泌代谢，帮助肠道能锁住水分缓解便秘状况。

　　而川七则可以降低血液中的毒素和血糖浓度，MM们可以根据自身便秘情况的程度来中药材冲茶饮。一般情况荷叶+决明子就足够了，如果便秘较为，可以搭配少量其他几种中药材一起冲饮。

　　通过上面的这些内容的介绍，信我们大家都了解了吧，所了我们的身体更加健康，其实在生活中，我们大家一定要学着去用一些重要的减肥方法，因为这些小方法对于我们的身体也是有的非常大的好处，经常这样做的话，也可以达到减肥的效果的呢。