中医养生医疗保健需要遵守“九但是”-华医健康养生网

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王，国家级中医大师，痹证专家。现年90多岁的王感觉精力充沛、思维敏捷。她的经历是:有规律地生活，调整自己的情绪，不追求名利，没有负担，有詹妮弗的心情。她保持健康长寿的方法。就是保持你自己的生活习惯。

十但是。受益。1.衣服不太暖和:戴帽子时不要太暖和或太薄。太热容易感冒，那家医院治癫痫病好阿太冷容易感冒。食物不够:不要吃得太多，吃得又厚又薄，吃素的和吃素的都要吃；饭后喝汤，不要抽烟或喝酒。

3、生活在奢华中:要想对现状感到满意，华丽的客厅很容易让人抓住头脑而堕落。4.你不可能变得富有:如果你的健康状况允许，试着用台阶代替你的车。如果你出去，你必须乘公共汽车，随着时间的推移，你的腿和脚会失去弹性。5.你不能工作得太辛苦:劳动强度有限，如果你超负荷工作，很容易造成身体伤害。我每天至少工作8个小时，在8个小时之外的时间里走在街上，认真阅读报纸。

工作和休息相结合是必要的。6.放松:如果你整天无所事事，你将会失去对生活的兴趣，变得沮丧。因此，即使你在家退休，秦英也会动动脑筋，散步、聊天、写作、画画、下棋、看戏等等。，而他的心情是珍妮弗，这有利于延长他的寿命。7.你不可能快乐:人们快乐的时候就快乐。

但是你不能高兴。太快乐是悲伤的。古人翻金钟举，后疯狂，是喜出望外所致。8.不要生气:如果你有不愉快的事情和麻烦，如果你的心不平衡，不要生气。愤怒会伤害肝脏，导致疾病。

不要生气或发脾气，要自律和乐观。9.名声是不可缺少的:名声是不可缺少的，但是利润是不可缺少的，这是我一生的座右铭。我最大的幸福是生活在和平和勤奋中。葡萄酒和财富。我不会接受的。

浪漫不接触，不依恋，顺其自然，永远不要快乐，活到老。

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