脱发头皮屑多怎么办？

　　很多人头发不关乎，但有脱发的症状，还会出现头皮屑多，甚至会有发质方面的影响。平时的脱发在饮食方面要注意适当的调理，尽量的多吃一些，可以排除毒素，促进活血化瘀的食物。多吃大豆，黑芝麻，可以润发黑发的食物，调理头发，养护发质。北京军海癫痫病医院

　　脱发饮食调理也很重要。头发的主要成分是胶原蛋白，脱发和其他疾病一样。因此平时要补充优质蛋白质，多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，以及排骨汤等动物蛋白。此外，脱发的人头皮大都硬化，所以，要多吃有助于软化头皮的食物，如黄豆、禽类、带鱼、黑豆、蛋类、鲤鱼、香蕉、虾、熟花生、菠菜、胡萝卜、马铃薯等富含铁的食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜、水果。脱发及头发变黄的因素之一，是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质，容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　生活压力大，脱发很大程度上，也和人的生活习惯有关。对于上班族来说。经常熬夜，都有可能导致脱发。而这种脱发也可以说是，肌体提前衰老的征兆。脱发的人平时要生活作息有规律，保证充足的睡眠，保持心情愉快。

　　脱发患者每天多梳头。梳头就是给头皮做按摩。而按摩头皮能促进局部血液循环，其实，是预防和护理脱发的最好方法。改善局部微循环状况，使头发获得更多营养物质、氧气等。这对于减缓，由干燥引起的脱发有良好效果。

　　我们在生活中要拥有良好的生活习惯，放平心态，相信对于脱发的护理是非常有帮助作用的，相信通过我们的努力，脱发现象会很快好转起来的。

　　诸多年轻的男性朋友在巨大的工作及生活压力下出现了严重的脱发现象，专家表示面对这种症状要从多方面进行治疗，比如中药疗法，用中药菊花搭配白芷等煎水外洗;食膳疗法，多吃补肾健脾的粥;另外针灸疗法、按摩疗法等也有不错的治疗效果。

　　1、中药疗法：用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

　　2、食膳疗法：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水， 用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

　　3、美容美发:就是佩戴假发，可以迅速改变形象，缺点是不够自然，护理假发也很麻烦。

　　4、手术疗法:就是常说的植发，通过手术将枕后部的头发移植到脱发区域，其效果明显，脱发面积过大的朋友可以多次治疗，并且新发可以持续生长，不会有脱落的情况。

　　5、针灸疗法：选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日哈尔滨市有哪些治疗癫痫的医院或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。

　　6、按摩疗法:用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。

  经常脱发的人，大多数都是发质有问题，这个时候除了去检查一下自己有没有出现疾病，还需要通过使用生姜洗头，何首乌，鸡冠花等这样的中成药进行调理，效果方面每一种体质都是不一样的，所以效果也是不同的。

　　1：将生姜，和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来，大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。持续1个月。此外，洗的时候还放些盐，是去头屑最简单的方法了。

　　2：用未干老姜切成薄片，揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1～2次，7天为1疗程。生姜随用随切，不宜切好备用，用生姜揉擦，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生、

　　还有治疗脱发的小偏方，希望对您有帮助。

　　1.何首乌30克，白米50克，冰糖适量。制用法：做成米粥食用，长服有效。

　　2.芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。制用法：将芝麻花、鸡冠花撕碎，泡白酒内，密封，15天后过滤，再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒，涂搽脱

　　3.白矾、郁金各等份，制用法：研末制蜜丸。每次4-5克，日服2次。

　　相信以上方法对您有帮助，我们一定要注意平时的饮食，在日常生活中一定要注意疾病的发生原因，以上小偏方，需要在医生的指导下进行服用。