【一周岁宝宝不肯吃饭怎么办】__小儿一岁_怎么处理

小宝宝的用餐问题一直是妈妈们的头痛问题，一方面担忧不想吃饭的婴儿营养不全，另一方面又搞不懂方式 让小宝宝大口大口的用餐，乃至吃是多少就吐是多少出去，这个时候既发火又担忧，到底一岁小孩不喜欢用餐该怎么办?一周岁宝宝不愿用餐该怎么办? 北京军海癫痫病医院

一岁小孩不喜欢用餐该怎么办

1、塑造优良的就餐习惯性。定时执行、定量分析给宝宝进餐，降低二餐中间的零食、小点心，塑造小宝宝培养不挑食、不挑食的习惯性。用餐时不必逗小宝宝玩，也不必让小宝宝一边看电视剧一边用餐，那样会影响其肠胃肠蠕动和消化腺的代谢，可造成消化不良

2、适度改变饮食的烹饪方法。小宝宝不喜欢用餐，可能是由于这类食材或这类烹饪方法，因此父母要用心改变一下烹饪方法，另外要留意烹饪方法不适合过度油腻感，不然油腻感时间一长，会影响小宝宝消化吸收作用，从而令其造成厌食。特别注意的是，饮食应平衡配搭，并以清淡食物主导(如白米饭、鲜面条、生鸡蛋、蔬菜水果这些)，人体脂肪食材辅助。

3、适度健身运动，才可以吃得好。在就餐前，父母能够带小宝宝到生态公园去旅游一会儿，适度健身运动，耗费身体发热量，这可提升小宝宝的胃口。

4、适度吃点健脾开胃药。针对常常不愿意用餐的小宝宝，能够适度使他吃一些健脾养胃、推动消化作用的健脾开胃药，但是在大夫叮嘱下服食，切勿乱用健康保健滋补品。

一岁宝宝的健脾开胃菜谱

1岁的小宝宝，正处在发肓的髙速阶段，一旦出現食欲不佳时，父母一直很急，害怕会影响其发肓。针对这类状况，父母何不学习培训几个能让小宝宝健脾开胃的菜式，便于能处理小宝宝食欲不佳的问题。那麼，1岁小宝宝的健脾开胃菜谱有什么呢?

鸡蛋番茄片

原材料：西红柿50克，生鸡蛋2个，木耳少量，盐、鸡精、芡粉、色拉油各适当。

作法：1、生鸡蛋弄成鸡蛋液，添加少量芡粉翻拌，随后各自倒进2个小盆里。2、将盛满鸡蛋液的小盆锅中，隔水蒸熬成生日蛋糕后取下，用刀割成块状，备用;西红柿清洗，切割成小小块，备用。3、取炒菜锅置放火上，放进少量油烧开后，放进西红柿爆锅一会儿，再放进生日蛋糕片、木耳，添加盐、鸡精，煸炒一会儿后，浇上数滴色拉油就可以出锅。

营养成分：西红柿特有的怪味能使小宝宝食欲开启，并且，生鸡蛋蒸制成糕状也便于小宝宝消化，再再加配搭了可口的木耳，促使菜式的口味甜酸可口，且营养成分也比较丰富。

牛乳蛋

原材料：牛乳100克，生鸡蛋1个，白砂糖适当。

作法：1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白质分离，把蛋白质打成出泡，备用。2、在锅内添加牛乳、鸡蛋黄和白砂糖，搅拌均匀，用微火稍煮一会儿，再用汤勺一勺一勺地把做好的蛋白质添加锅内，再稍煮一会儿就可以起锅。

营养成分：此菜式带有丰富多彩的蛋白、钙、磷。铁、维生素D、维生素b22、维他命D等多种多样营养元素，是小宝宝发肓不能缺乏的营养元素，可推动小宝宝人的大脑、骨骼的生长发育。