【出现皱纹怎么办】如何除皱好_美容美体_

养生之道网导读：出现皱纹怎么办?这是很多爱美者最想知道的，虽然现在除皱的方法有很多，但是有效的除皱方法是少之又少的。究竟，出现皱纹怎么办?下面听听小编的介绍吧。北京军海癫痫病医院

皱纹的出现令很多女性朋友都非常的担忧，一方面皱纹影响了我们的容貌，另外一方面皱纹的出现意味着我们的皮肤走向了衰老，那么我们到底有没有办法来抗皱呢，其实只要我们养成良好的生活习惯，那么肯定可以减少脸上皱纹的出现，一起看看下文的介绍。

一、刷牙洗脸擦身

睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。

二、梳头

古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。

你还在为自己脸部和眼部的皱纹而烦恼吗?那就赶紧试一试以上的办法来进行细化皱纹吧。其实养成一个好的生活习惯不仅对我们女性朋友的肌肤有好处，也能够保证大家的身体健康，因此希望大家能够多注意这一点。

三、散步

平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到"活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。

四、喝杯加蜜牛奶

据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

五、开窗通气

保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。

六、洗(搓)脚

祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。

除皱皱纹还可以做一些除皱按摩，方法如下：

1、拉眼皮：双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。

2、绕眼眶：中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。

3、揉眼尾：中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从治疗颠痫病的好方法内到外。鱼尾纹深者可多做此动作。(每周2-3次，每次3-5分钟)

4、正确眼部按摩手法是，顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让整个眼部达到充分的按摩，起到提拉，除皱的效果。

女性如果可以做到以上文章介绍的方法，那么在日常生活中完全是可以让自己面部的皱纹成功的健减少。但是做什么事情都需要坚持，细化面部的皱纹也是一样，可能很多的女性朋友都知道怎么做，但是就是坚持不下来，所以这个问题也是需要我们克服的。

出现皱纹怎么办?以上介绍小编的一些除皱方法介绍，提醒广大爱美者，预防皱纹还需要注意平常的护理，爱美者还想了解更多有关这方面的美容信息请关注我们的养生网。