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发布时间：2022-06-10 00:55:58
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"肾脏”宝贵，不可胡作非为。北京军海癫痫病医院 男人常做4件事，等于要了肾脏"半条命”，别再傻傻装不懂！ 喝水少 水是生命的源泉，没有水就没有生命，人体内很多重要的生命过程，都需要水的参与，肾新治疗癫痫的方式脏也不例外。人体只有喝水喝的多了才能排尿，才可以稀释尿液里面的浓度，这样也是一种很好的保护肾脏的方法。不过喝水不单单要多喝，也要适量，也要重视喝的时间。最好的喝水时间就是早晨起床后。 吃得太"咸” 重口味饮食一直受人们喜欢，但却是很不健康的生活方式。酒喝多了伤肝，烟抽多了伤肺，同样盐吃的多了，容易诱发高血压等等三高疾病和心血管疾病。众所周知，普通人每天食盐的摄入量不能超过6克，而对于肾脏不好的人来说，盐真的是大忌。饮食中的盐分95%由肾脏代谢掉，盐摄入过多会加重肾脏负担，同时盐中的钠会导致人体水分不易排出，形成水肿，加重肾脏负担。 憋尿 憋尿就如同熬夜河南比较好癫痫病医院一样，很"正常”也老生常谈。正常人偶尔一两次憋尿，膀胱会很快恢复弹性。但如果是长期憋尿，就很可能对人体造成不可逆的危害！男人若是长期长时间憋尿，尿液在膀胱内停留时间过长，使细菌有机可乘，增大感染的风险，诱发急性肾盂肾炎，影响肾功能。同时还会让前列腺发炎，患膀胱癌的风险比一般人高3-5倍。这，是不是很"可怕”。 爱发脾气 女人爱发脾气，同样男人也是爱发脾气的。脾气发出来其实是好的，只是要控制好人和度。医生认为，肝火旺、爱发脾气的人，更容易得高血压。多疑、忧郁的人易失眠。这就是"怒伤肝、思伤脾、恐伤肾”的原因。中医上还有一句话，就是"肝肾同源”。肝的疏泄条达和调节血量的功能，必须依赖肾阴的滋养；哪里的医院治疗癫痫病比较好肾阴的再生，又须通过肝的疏泄而入藏于肾。肝藏血、肾藏精，肝肾同源如此。 对男性来说，肾脏被赋予了不寻常的意义，加上如今快节奏的生活、过大的工作和生活压力，长期缺乏运动等生活习惯，正在使得现代男人的肾"负担”越来越重。 泥鳅枸杞汤 泥鳅是一种非常有营养的鱼，不仅富有蛋白质，还没有脂肪酸，实在是熬汤的好物，并且泥鳅肉质鲜美，熬出来的汤味道也极棒，和枸杞一起煲汤，不仅可以健脾保肾，也可以美容养颜。
红枣猪腰汤 红枣中富含维生素A、维生素C，赖氨酸，精氨酸等氨基酸，以及钙，铁等36种微量元素。特别是含有具有抗疲劳增强耐西安那家医院能治癫痫病力的三类化合物。猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 韭菜 韭菜含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素等，常吃也可以温肾益阳，因此韭菜也被称作"起阳草”，常吃对男性有好处，所以才有了男不离韭的俗语。韭菜具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效，有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。 最后，男人日常生活中，要多运动多锻炼，一定要避免暴饮暴食、吸烟、酗酒等，尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物。晚上睡前坚持泡一泡脚，都是很好的肾脏保养。 以上图片来自网络 |