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【跟国医大师学养生】韦贵康:保护中轴线身体—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  【国大师韦贵康】1938年10月生人,广西中药大学教授。1964年9月起事中医临床,全国老中医药专学术经验继承指导老师,广西名老中医。擅长中西医诊治骨伤,以骨伤手法治疗而著称。诊治,颈、腰椎间盘突出症,颈、腰椎管狭窄症,胸椎小关节紊乱症,骨盆倾斜症,与关及骨伤疑难杂症等哈尔滨癫痫病十佳医院有哪些北京军海癫痫病医院

  在中国文化中,中轴线有统帅全局的作用。人体的中轴线也很重要,这条线就是人体的脊柱治癫痫病正规的医院。韦贵康认为,养生要从人体的中轴线脊柱开始,才能地基牢靠,收到事半功倍的效果。

  中医认为,脊柱是督脉和足太阳膀胱经的通路,外邪或损伤刺激脊柱并通过经络的传递作用影响脏腑与四肢。韦贵康说,如果骨骼发生问题,尤其是脊柱出现错位,出现了生理弯曲改变,该弯的不弯,该直的却弯了,就河南哪家医院癫痫好容易身体陷入亚或慢性病状态。如今,心脑血管疾病、肺病、胃病、糖尿病、抑郁症、头痛、失眠、力减退、耳鸣、慢性疲劳综合征、阳痿、月经紊乱等都与问题脊柱相关。因,韦贵康建议,家中尽量选购木质沙发、床,少用含弹簧及海绵过多的垫子,且最好不要总是平躺睡到醒,应该夜里翻翻身,换左侧卧或右侧卧姿势睡,有助于保护口吐白沫全身抽搐晕倒是什么原因脊柱。

  曰:流水不腐,户枢不蠹。人体也是如此,要经常锻炼,动一动才能健康,不受疾病的侵扰。韦贵康平时喜欢锻炼,自创了一套五分钟五步轻松养生功,括双手捶胸、举手下蹲、掐腰踮脚以及颈部的米字功犀牛望月等动作。每天无论多忙,他都坚持每天抽出时间来练习。

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