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冬季喝汤最滋补!这3碗养生汤你要学会做!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  干燥,燥邪伤肺会引起肺阴不足,人容易咳嗽。"肺主宣肃”,肺气不足,人也会出现咳嗽。北京军海癫痫病医院

  咳嗽多是肺气不足,肺的宣发肃降功能失调,用党参以充足肺气,除之外,党参还以润肺生津,降低燥邪对肺带来的伤害。除之外,党参还有补血的作用。

  党参、川贝再加上不温不燥、润肺健脾的排骨煮成一锅汤,特别适合冬季干咳、久咳的人。

  冬三月睡不醒是因为冬天阳气都潜藏起来了,气血无法及时供养脑部,人才觉得困倦、乏力,这可能是肾虚,也可能存在血虚、血瘀。

  当归性甘温,是调养身体的上品,有补血、活血的作用。女子以血为用,冬季用当归补血,能促血液流动顺畅,人体气血充盈之后,自然就不会觉得头晕了。

  羊肉是冬天的必选菜,能暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目,治虚劳寒冷、五劳七伤,对人体有非常好的补益作用。

  羊肉膻味大,您郑州专业癫痫医院在煲汤的时候,可以加入一些陈皮或者胡椒、生姜等物去除膻味。

  此汤适合经常觉得腰酸的肾虚人群、月经不调,经常经常痛经,经血带血块者。

  冬天容易感冒、抵抗力不好的人,多是阳虚、气虚,造成的卫气弱。人依靠卫气防御外邪,卫气弱人就容易感冒。

  黄芪性甘温,能够补益精气、固表止汗。黄芪分为生黄芪和炙黄芪,生黄芪也能补气略有燥性,炙黄芪补气生津,这碗汤选的是炙黄芪。

  鸡肉属于白肉,性甘温,能够补气补血,有补肺、补脾、补肾的作用,尤其是老母鸡。

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