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女性盛夏多吃红豆可养心补血

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(又名赤)性善下行,能清热祛湿,消肿解毒,清心除烦,安神。且红豆本身含热量不高,富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物。盛夏多,人们胃口成都哪家医院专治癫痫不好,钾离子丢失过多得不到及时补充时,严重者可导致心肌麻痹而危及生命。

红豆可入汤入粥或做成消暑甜品,除了可增进食欲外,还可大量补充钾离子,避免夏季低钾症。此外,夏末中医又称之为长夏,人们汗多尿少,特别是广西哪家治疗癫痫比较好心、肾功能不好的,更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用,有很好的利尿消肿的功效,也是治疗脚气、腹水、困倦的食疗良方。

红豆养心的功效自古就得到医家的认可,五色配五脏,红豆颜色赤红,红入心,故把河南儿科癫痫医院红豆称之为心之谷, 强调了红豆的养心功效。从临床上看,红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血不足的食用。

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