吃不够的情人节心形鸡蛋做法

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鸡蛋（1个）、鸡蛋（1）

做法步骤：

1、首先鸡蛋放入沸水中煮5～10分钟。

2、在这5～10分钟里，用两把刀达成一个直角，没有两把刀的也可以用果汁盒剪一下或用铁片都可以，刀要用刀背。

3、把煮好的蛋放入凉水中晾凉。

4、去壳。

5、把蛋放在直角上，上面放根筷子。

6、轻压4分钟。

7、取出鸡蛋就做好啦。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与小米、基围虾、干贝搭配；与豆浆、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋武汉癫痫病专业医院有ng>的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与辣椒、菠菜、香椿搭配；与田鸡、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；