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最正宗红糖小米粥的步骤

北京军海癫痫病医院

红糖(适量)、小米(100克)、红枣(随意放)

治疗癫痫病吃什么药好?ong>做法步骤:

1、小米,红枣洗净放锅里加适量水,大火煮开后转小火慢煮。

2、米开花,枣熟后加糖即可。(为了浓稠的口感,我又用面粉钩点芡)。 <北京专治癫痫病医院p>红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与小米面、黑豆、小米搭配;与皮蛋、松花蛋、牛里脊相克,同食可能癫痫病不发作时能检查出来吗会引起不适;

小米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;可与燕麦、苦瓜、红枣搭配;与醋、杏仁相克,同食可能会引起不吸烟对癫痫病有没有影响适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与鹌鹑、大葱、小米搭配;与牛奶、银鱼、虾相克,同食可能会引起不适;

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