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家常榴莲炖鸡养秋膘简单做法步骤

北京军海癫痫病医院

榴莲(2块)、鸡腿(8只)

辅料:

癫痫怎么治疗好阿红枣(3颗)、姜片(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、黄酒(适量)、水(适量)

做法步骤:

1、备好材料。

2、鸡腿上切几刀,以便引味道入肉。 <如何预防儿童癫痫病p>3、高压锅内放入鸡腿、枣、姜片,水适量(汤不错,自己控好水量),放入适量盐与白糖,倒入黄酒,高压锅炖半小时。

4、开锅放入榴莲,继续炖20分钟。榴莲后放能防止榴莲炖得过烂而散到汤里。

5、起锅,榴莲的香气融到肉原发性癫痫怎么治疗里子里,吃肉喝汤嘴不停。

榴莲的热量(卡路里)147千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钾;可与山竹搭配;与酒相克,同食可能会引起不适;

儿童癫痫危害鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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