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零失败的香椿拌腐竹

北京军海癫痫病医院

腐竹(30克)、香椿(100克)

辅料:

盐(适量)、生抽(山东哪家医院看癫痫专业适量)、芝麻油(适量)

做法步骤:

1、材料:腐竹(已泡发清洗)、香椿(已焯熟)。

2、将已焯熟的香椿放在案板上切碎,待用。

3、将已清洗好的腐竹放在案板上切碎。<癫痫病是怎么遗传/p>

4、随后,下入沸水中焯开,捞出。

5、放入大碗中晾凉。

6、接着,合入切碎的香椿。

7、然后,加适量的盐。

8、加适量的生抽。

9、加适量的芝麻油。 颠娴中医能治吗

10、调味拌匀,即成。

腐竹的热量(卡路里)461千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有预防心血管疾病、促进生长发育、预防老年痴呆等功效;可与猪诱发癫痫的具体因素肝、带鱼 、西芹 搭配;与蜂蜜、葱、小葱相克,同食可能会引起不适;

香椿的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与鸡蛋搭配;与黄瓜、菜花、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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