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肉末茄丁制作方法及步骤

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猪肉(200克)、茄子(3个)

辅料:

食用油(1汤匙)、盐(6克)、味精(2克)、什么药能治颠痫蚝油(1汤匙)、葱(适量)

做法步骤:

1、主辅料: 猪肉、茄子。

2、把猪肉切末。

3、把茄子切稍稍大一点的丁。

4、热油、炒香葱花。

5、放入肉陕西癫痫病医院哪家好末煸炒。

6、加适量的蚝油。

7、将其翻炒均匀。

8、放入茄丁,炒匀。

9、加适量的清水。

10、烧开后,加盐调味。

11、烧制5分钟左右,至茄丁软烂,加少许味精提鲜,即可关火。哪些工作适合癫痫病患者p>

12、出锅盛入碗中,即可上桌。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与洋葱、枇杷、魔芋搭配;与百合、鲫鱼睡觉的时候为什么会抽搐?、鸭梨相克,同食可能会引起不适;

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与肥牛、鲇鱼、明虾 搭配;与黑鱼、墨鱼、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

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