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发布时间：2022-06-10 05:48:44
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鸡蛋（1个）、牛奶（100克）、食盐（适量） 做法步骤：<小孩良性转侧发作性癫痫/strong>
1、蛋打入碗搅拌均匀 由于今早着急 蛋好像有那么点不均匀……别介意……然后再加点盐。
2、加入纯牛奶 再搅拌均匀 有泡泡也没事 不影响口感的…然后上锅蒸…。
3癫痫发作的急救措施？、等十分钟蒸凝固成型 出锅。
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与百合、银治疗癫痫病郑州好的医院哪好鱼、苋菜搭配；与消炎片、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与黑豆、香蕉、甘天津癫痫病专业医院蔗搭配；与金桔、韭菜、红糖相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；
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