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韭菜鸡蛋面看一眼就学会的做法

北京军海癫痫病医院

韭菜(适量)、鸡蛋(1个)、面条(100克)

辅料:

盐(半什么药治疗癫痫病有效勺)、黄豆酱(半勺)、辣椒酱(半勺)、醋(一勺)

做法步骤:

1、韭菜洗净切碎加半勺盐 拌到腌好后 打入鸡蛋拌匀。

2、热锅加少许油 炒好后出锅。

3、将桑叶面煮熟云南哪里有癫痫病医院,煮面时不要加太多水 之后到入炒好的韭菜鸡蛋中。

4、依个人口味 调点黄豆酱 辣椒酱 醋。

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散癫痫病患者吃中药能控制吗瘀等功效;可与虾、黄豆芽、鲫鱼搭配;与牛排、菠菜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;癫痫病应该如何进行治疗能治疗可与牡蛎 、玉米、基围虾搭配;与甲鱼 、红薯、地瓜相克,同食可能会引起不适;

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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