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冬季中医养生需养肾养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

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  按照《黄帝经》理论,秋冬季节是进补的季节,现在已经是冬季,更是进补的最好的季节,冬季进补应该补哪?为补?这才是大家所关心的问题,现在大家的越来越深,对健康的意识也是越来越深,但是,养生也是需要知识的,更不能乱补,中医养生的理念告诉我们冬季养生主要养肾。

  祖国医学历史悠久,博大精深,对我们的五脏六腑和季节的关系早有论述,在《黄帝内经》里就有五脏对应的四季,那冬季对应的脏器是肾,这个肾指我们身体里那两个肾脏怎样治疗抽搐,而是含了生殖系统和泌尿系统,这两个系统是我们人体非常器官,所以,冬季养肾就是要养护好这两个系统。

  祖国医学认为,肾为生命之源,有主骨生髓之说,肾气充盈,则筋骨强健、深思敏捷,肾气不足则阳气虚弱。冬季,是四季不为人所"待见”的季节,草木枯萎、万物肃杀,寒气直逼体内,寒气与肾脏通,冬季就是最消耗肾的阳气。肾的阳气一伤容易引起寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多等,肾气虚弱又伤及肾阴,头晕耳鸣症状也会伴随而来。因,冬季对于肾脏的保养是十分重要的。是冬季养肾的原因及好处。

  现代医学研究认为,肾气与人体免疫功能密切的关系。冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力,而且还提高人体陕西正规癫痫病医院免疫力和抗病力,延缓衰老。冬季肾脏机能正常,调节肌体适应严冬的变化。

  肺为气之主,肾为气之根,肾有摄纳肺所吸入的清气,防止呼吸表浅的作用。肾的纳气功能正常,则呼吸均匀和调,肾不纳气,即可出现动辄气喘,呼多吸少的病象。冬季是呼吸系统高发季节,养肾有助于肺气呼吸,自然纳气,而达到延年益寿的效果。

  中医认为,肢体的功能活动,包括关节、筋骨等组织的,皆由肝肾所支配,故有"肾主骨,骨为肾之余”的说法。善于养生的人,在冬季更要坚持体育锻炼,以养肾达到养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效。

  冬季,因为气温很低,肾气不足的人人容易冻宝宝抽搐翻白眼四肢僵硬手、脚和耳朵,形成冻疮,其实生冻疮的原因除了冷的因素外,还有重要因素,就是和血液循环有密切的关系,而部分血液循环会流经肾脏,而如果养肾就会促进血液循环,从而冻疮的发生。

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