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初学者蕃茄 疙瘩汤的做法

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面粉(根据食用人数定多少)、鸡蛋清(能把面粉搅匀便可)、盐(少许)、西红柿(一个)、鸡蛋黄(把蛋清和蛋黄用勺子分开放)、香菜(少许)、葱花(少许)、胡椒粉(少许)、红干辣椒(两个)

做法步骤:

1、面粉倒入盆中,将鸡蛋清卡马西平片治什么病与鸡蛋黄用勺子分开,用鸡蛋清放少许盐搅匀成小疙瘩。

2、柿子切小块,葱花备好,香菜切段备用。

3、热油,葱花,红辣椒爆锅,倒入柿子,翻炒两下到入半锅水,加入少许盐,胡椒粉。烧开。

4、烧开后加入面疙瘩,把刚才剩下的蛋黄搅匀洒在上面,把大块的夹碎,煮三分左右,面熟了加入香菜,出锅。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;治疗癫痫很短要多少时间

鸡蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效;可与银鱼、黄豆、丝瓜搭配;与糖精、消炎片、味精相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

西红柿的热量(卡路里)16千卡兰州癫痫病哪家比较好;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与圆白菜、福寿鱼、黄鱼搭配;与咸鱼、猪肝、冰棒相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋黄的热量(卡路里)328千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

香菜的热量(卡路里)24治儿童癫痫济南哪家医院好千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊肉、胡萝卜、虾搭配;与黄瓜、排骨、猪肝相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

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