您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

更年期补充4种营养不暴躁

北京军海癫痫病医院

一般认为,这与更年期女性体内雌激素、孕激素的河南治疗癫痫病哪家医院好比例失调及缺铁、钙等有关。所以,这些"气儿不顺”的更年期女性最好注意多吃以下四类食物。

一是富含铁质的食物 癫痫检查都没事>

有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果、糕点,这种偏食习惯造成铁摄入不足,导致女性情绪急躁易怒。所以,建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动请问癫痫病的症状是什么物性蛋白质食物,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以扭转不良情绪,另一方面有助于大脑提高注意力,并保持精力充沛的状态。

© http://jkcp.negmg.com  健康养生网    版权所有