超简单爱心南瓜饼的做法

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南瓜（500克）、糯米粉（200克）、面粉（100克）

辅料:

白糖太原治癫痫的医院是（80克）、食用油（适量）

做法步骤：

1、做南瓜饼，要挑选老南瓜；。

2、南瓜去皮切薄片，放入蒸锅大火15分钟、至熟透软烂；。

3、趁热捣成南瓜泥；。

4、加入白糖拌匀；。

5、倒入糯米粉、面粉；。

6、揉成光滑的面团；。

7、擀成2厘米左右的厚面皮；。

8、用爱心模具印出饼状；。

9、剩余的边角料再揉成团，继续做饼，直至全部做完；。

10、平底锅烧热，放少许油，放入南瓜饼小火煎至两面焦黄色即可。

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与牛腩、芦荟、虾皮搭配；与木瓜北京能够治好癫痫的医院是哪家?、大闸蟹、海鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；