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蛋白的好去处-椰丝球

北京军海癫痫病医院

椰丝(80克)、奶粉(25克)、低筋面粉(20克)、蛋白(2个)、砂糖(50克)、椰丝(适量)

做法步骤:

1、椰丝、面粉、奶粉、砂糖混合均匀。

2、医治癫痫病的药用筷子打匀蛋白,不需要打发。

3、将蛋白倒入椰丝粉中,搅成团。

4、取一小份,搓成圆球,在另一份椰丝中滚一下,另其粘上椰丝。

5、放在烤盘中,放进预热的烤箱,150度 30分钟左右 ,烘烤时间请根据自家烤箱进行调节,表面上色即可。

6、成品。

7、成品。

癫痫病人吃什么菜好g>椰丝的热量(卡路里)326千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配;与红枣、橙子、猕猴桃相克,同食可能会引起不适早期婴儿型癫痫性脑病预后好吗?

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋白的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与桂圆肉、云南治颠痫专业的医院茼蒿、基围虾搭配;与田鸡、红薯、消炎片相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

椰丝的热量(卡路里)326千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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