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发布时间：2022-06-10 05:48:46 来源:健康养生网
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更年期女性除在饮食中增加富含雌激素的如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有之功。
当归能抑制，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有"女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
