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东北乱炖制作方法及步骤

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土鸡(一只)、各种干菜(适量)、营口大酱(适量)、大葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、干红辣椒(适量)、花椒粒(适量)、大料(适量)、桂皮(适量)

做法步骤:

1、整鸡洗净,切块。

2、自家晾的干菜,头一天晚上就泡好,有豆角干,土豆干,笋子干癫痫病怎么调理了,花菜干,木耳和香菇是买的。

3、锅内放油,油要比平时炒菜的时候多些。

4、稍微有点热了,就把这些调料放入锅里用小火炒香。

5、稍微有点热了,就把这些调料放入锅里用小火炒香,这幅图的材料只放葱姜蒜,香菜和小葱是快出锅的时候放的。

6、加入事先泡好的红辣椒。

7、把鸡油也放进去炒,这点很重要。

8、放心鸡块翻炒。

9、加入营口大酱,盐,老抽,干羊羔疯治疗方式菜,接着放入热水开始炖吧。

10、干菜炖烂就可以了出锅是放入适量鸡精,香菜和香葱末就行了,味道不要太美哦。

土鸡的热量(卡路里)124千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与粳米引发癫痫的诱因、基围虾、红枣搭配;与杨梅、大蒜、枣相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;痫病发作的急救步骤具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、醋、排骨搭配;与鸡胸肉、鸡肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

大料的热量(卡路里)195千卡;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鸡肝、狗肉、蜂蜜搭配;

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