零失败的自制冰鸳鸯

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咖啡豆（50克）、方糖（5克）、鲜牛奶（50毫升）、冰块（4颗）

做法步骤：

1、咖啡豆、方糖、鲜牛奶，统统摆起来。

2、咖啡豆50克。个人可以根据自己喜爱的种类来选择。

3、打磨咖啡豆，需要调节打磨的精细程度。

4、磨成粉的样子。

5、倒入咖啡机滤网。

6、水量不宜过多，不要滤一次就喝，可以反复多煮一两次，浓度会更加合适。

7、加入鲜牛奶、方糖、冰块，自制冰鸳鸯就OK啦！。

咖啡豆的热量(卡路里)202千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；

方糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

冰块的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、止血、止痒解毒等功效；