燕麦片早餐饼干的做法文字

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燕麦片（50克）、香蕉（1个）、可可粉（7克）

做法步骤：癫痫病发作应该怎样控制>

1、香蕉压成泥。

2、可可粉用一小杯开水融化。

3、将麦片和可可粉液倒入香蕉泥中拌匀（也可随意添加花生碎葡萄干等自己喜欢的干果）。

4、烤盘铺烤盘纸。

5、用稍大一点抽搐要如何治疗的勺将上述食料均匀等分放入烤盘内，并压扁成饼干状。

6、入烤箱中格，180度上下火烤20分钟。出炉成功。

燕麦片的热量(卡路里)399千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤外伤引起的癫痫病能彻底治愈吗维；具有心脑血管、降糖、减肥等功效；可与虾、黄豆、绿豆搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与李黑龙江中亚医院咋样 自己去查看子、川贝母、牛奶搭配；与土豆、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量(卡路里)349千卡；有利：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；