您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

【 下雨天湿气重】湿气重雨季怎么回事

身体湿气重对人身心健康的伤害是非常大的,当代人愈来愈高度重视自身的身心健康,身体湿气重看起来不容易影响人体,实际上体内湿气对人身心健康的影响是漫性的,尤其是有的人平常追求美丽,常常不是注意保暖,像在雨天的情况下,假如持续的下雨天,不注意保暖,是非常容易造成湿寒太重的。 北京军海癫痫病医院

雨天湿气太重该怎么办?

一、温水泡脚

用乳40℃温水泡脚,可去湿气,还能提升睡眠。还能够有意出些汗,让体内湿气伴随着汗液释放出来。 湖北哪家中医院治疗癫痫病

强烈推荐泡脚祛湿方:藿香10g、佩兰10g、苏叶10g、菏叶10g、金银花茶10g。一剂方子配适当的水(依据脚盆尺寸,水流量能未过脚裸为宜)煎制30分钟,溫度适合后开展热水泡脚,全身出汗后就可以。

二、常饮红糖姜茶

俗话说得好:"冬吃萝卜夏吃姜。”姜具备清补的功效,夏天能够多吃些姜,来补气血。姜片性辛温,有散寒出汗,止咳化痰,和胃,止呕等各种各样作用。喝红糖姜茶是一种简单易行的保健方法,而夏季多雨季节是最适合喝红糖姜茶健康保健的。

三、祛湿食物

赤小豆:祛毒去湿、防止轻度癫娴病是什么意思便秘

赤小豆(即紅豆)带有丰富多彩的木薯淀粉、蛋白、甲基纤维素和维生素D及B族维生素,非常是在其中的甲基纤维素,能够防止便秘。中医学则觉得:赤小豆有益水去湿、消肿祛毒的实际效果,非常合适各种各样水肿病人的饮食疗法。当代研究发现,赤小豆中也带有一种皂甙类化合物,能推动润肠及小便,对心脏病或肾病造成的水肿有輔助医治功效。

黑豆:补阴健脾胃、活血化瘀祛毒

中医学历年来觉得,黑豆为肾之谷,入肾。具备健脾胃利湿,消肿温阳化;滋肾阳不足,润肺止咳燥,制风寒风热而活血化瘀祛毒;止盗汗,黑发乌发及其益寿延年的作用。能治疗癫痫的副作用小的药有哪些冶疗风寒感冒、发热畏寒、夏天头痛、鼻塞堵塞等症,也是夏令解暑清热解毒的上品。黑豆带有丰富多彩的维他命,病后气血虚用黑豆可推动康复治疗,秀发早白者用黑豆效果非常的好,肾炎水肿或营养不良性水肿服用黑豆能消肿,提高胃口。

湿气太重的病症

1、小肚子水肿,肥胖症。

体内湿气在皮下组织,便会产生肥胖症。湿气太重会造成脾胃虚寒,肠胃一旦损伤,人体的消化吸收作用便会降低,那麼身体的水液就没法彻底排出来身体之外。在人体里越聚越多,渐渐地的便会产生小肚子水肿,这类状况十分不好看,由于仅有小腹处看起来较为大。长期性下来,便会产生肥胖症。

癫痫病的急救ign:center;">

2、 妇科病

湿寒太重,非常容易造成脾虚,促使体内湿气押注,促使女士出現白带增多,白带有异味等状况,比较严重时还会继续造成发炎。针对归属于湿热体质或喜欢吃辛辣食物油腻感等食材的人,非常容易导致细胞外液上火湿气太重,进而使引起阴道炎或造成阴道炎反复。这种人调养,要先从人体去湿气上着手。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生

生活养生

© http://jkcp.negmg.com  健康养生网    版权所有