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发布时间：2022-06-10 05:48:47 来源:健康养生网
北京军海癫痫病医院
南瓜（四分之一个）
辅料:
白糖（酌情添加）
做法步骤：
1、南瓜去皮和囊洗净。
2、切成自己喜欢的薄片摆盘。
3、上锅蒸。亲们可以直接在煮饭时在电饭煲上加蒸屉，把盘子放里面，等饭熟即可。
南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低癫痫疾病治疗到哪家医院比较好饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与枣（鲜）、虾皮、薏米搭配；与荞麦、大闸蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
