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发布时间：2022-07-08 18:47:55
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民间有句俗谚“冬日晒太阳，胜似喝参汤”。冬天的阳光和煦暖人，照在身上舒适温馨，经常在冬阳下泡“日光浴”还有很好的保健作用。
“冬天晒太阳能补充维生素D。”北京中医药学会秘书长高丹枫告诉《生命时报》记者，冬季容易缺乏维生素D，影响钙的沉积。维生素D是骨骼新陈代谢不可或缺的物质，可以促进钙在肠道中的吸收，从而使钙更有效地被吸收，有利于骨钙的沉积。北京军海癫痫病医院
因此，冬天一定要多晒晒太阳，尤其是患有过敏性鼻炎、风湿性关节炎和支气管哮喘的病人，而体质虚弱、营养不良、健忘失眠和处于疾病康复期的人群，冬天多晒太阳也有利强健体质。