炎夏，送白领男性保健养身术

发布时间：2022-07-11 17:15:56 来源:健康养生网

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　　1、缩小你的“啤酒肚”

　　向前凸起的“啤酒肚”威风不再，它使重心前倾，加重背部肌肉的负担，导致肌肉酸胀。爬楼梯、游泳、步行，划船均能很好地帮助你控制并减小腰围，从而将身体重心回复到原先的正常位置。北京军海癫痫病医院

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