猪肉莲藕饺子应该怎么做

平时吃莲藕的时候总是感觉特别的清爽可口，尤其是莲藕汤，味道特别鲜美。很多人认为莲藕只是一种食物，并不会对人的身体健康带来什么好处。其实并不是这样，尤其是用莲藕来包饺子，可以为我们的身体提供非常丰富的营养，比如维生素以及蛋白质等等。下面就来介绍一下猪肉莲藕饺子的做法。北京军海癫痫病医院

主料：猪肉200g、莲藕200g

辅料：油适量、盐适量、酱油适量、葱适量、香油适量

步骤

1.把肉剁成肉馅

2.把几颗花椒放入碗里，倒上开水

3.用花椒水拌肉馅，使肉馅变稀，适当放一些油，不至于出水

4.把莲藕去皮切成丁

5.把莲藕和在肉馅里，放适量的酱油，葱，盐，鸡精和香油

6.擀饺子皮~

7.把饺子包好

8.锅开后下锅煮熟

莲藕的功效与作用

1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃成都正规的癫痫病医院健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

3. 益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其："主补中养神，益气力”。

4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

莲藕不但营养价值非常高，同时还可以解决身体存在的很多问题。比如身体患病有吐血的症状，那么吃一些莲藕可以快速缓解这一症状。而且平时多吃一些莲藕还能够治疗肺热咳嗽，还可以提升人们的食欲，对治疗疾病有非常大的帮助。

身体健康的人，都是十分会"吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜，下面小编就给大家简单的介绍辣椒土尤炒西芹，看完后希望大家尝试做一下。

1.12准备食材

2.21将干尤鱼提前浸泡3小时后洗净介花切件，然后加入姜蓉丶白酒丶盐丶糖及油拌匀腌10分钟，辣椒及西芹洗净切件，蒜头拍扁切碎

3.大火热锅下油

4.倒入腌好的尤鱼爆香后盛起备用

5.然后再热锅下油爆香蒜头

6.随后倒入辣椒西芹爆炒

7.然后倒入土尤放盐一齐爆炒

8.最后用湿淀粉加少少酱油打芡炒匀就可以了

9.上碟开吃啦

介绍的辣椒土尤炒西芹，大家不妨去尝试一下，慢慢的你的厨艺也会有所提高。小孩抽搐对大脑的影响有哪些

很多的朋友因为工作的压力大，经常忽略了吃饭没有食欲，大家不妨自己下厨房来做一道美味清炒土豆，体会做菜的乐趣还可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧！

1.剥好皮的土豆

2.1锅中放油放入土豆

3.2用花刀把土豆切好

4.1放入适量的盐，鸡精

5.2加入和土豆一样平的水

6.炖到土豆变粉的样子加入葱花

7.在闷一下，翻炒均匀即可

清炒土豆的步骤固然简单，但是要想做好它，还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要，但是领悟更重要。只有真正理解，才能够做出美食来。