【骨头移位怎么办】_移位_骨骼_如何处理_处理方法

作暖身健身运动前务必光作暖身操，以防止肌肉负伤。健身运动前，肌肉的溫度约37℃，并且呈肌肉僵硬状。暖身5分鐘后.肌肉溫度升高，使肌肉慢慢松掉。运动后，也务必直到人体体温降至一切正常才可冼澡。这般癫痫专业治疗医院可防止出现异常的肌肉收缩，乃至心脏病。 北京军海癫痫病医院

2纱布固定不动用医用弹性绷带包起来扭到位置2—4周，以固定不动及适用痘患。勿过多绷紧，以防血液遇阻。让痘患歇息数日，已不劳动者它，直至肿疼清除。

3敷热将痘患侵泡于温开水或开水中可疏解持续的疼痛，但勿在消肿之前应用此方式。

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