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女性冬季养生知识 注意事项要知晓

  

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  女性冬季养生知识

  1、预防干燥

  在冬天的时候,若是过多使用带有碱性过强的肥皂或者是洗太烫的水,常常会破坏皮肤表面的皮脂,令皮肤变得非常干燥,并容易出现皲裂和发痒的现象。因此,在洗澡之后必须要适当的涂抹一些身体乳。

  2、防寒

  其次,冬天气温很低,很容易造成冻伤。所以,女性必须要注意头部和手部的保暖,出门的时候需要戴上围巾和耳套,穿上棉鞋,并且适时的进行一些运动。

  3、不用劣质化妆品

  在很多劣质的化妆品里面,大多都含有很多的铅,对皮肤会造成很大的伤害。同时,很多化妆品里面都有容易造成过敏的香料,这些也会影响到肌肤。所以,女性在选择化妆品的过程中一定要多注意。

  3、多吃维生素A的食物

  另外,当人体里面的维生素A不足时,皮肤会很干,出现鳞屑。所以,在冬季的时候,必须要多吃一些含有维生素A的食物,比如鱼肝油和猪肝等食物,都能够令女性的皮肤更加保湿。

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