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糖尿病是否能吃苹果 糖尿病人能否吃苹果

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糖尿病是否能吃苹果 糖尿病人能否吃苹果

1、糖尿病人能吃苹果

糖尿病人是可以吃苹果的,但是量一定不能太大,因为苹果中虽然含有一定数量的糖份,这些糖份却有很多种,有一部是天然的果糖和蔗糖,这些糖份对人类的血糖影响不大,只是不过量食用,对身体不会有太大的影响,相反会让人体吸收一些有益的营养成分。

2、糖尿病人吃苹果必须要控制血糖

糖尿病人也分很多种,有些糖尿病人的血糖会特别高,属于严重型的糖尿病,这些人群是不能吃苹果的,不然会让症状加重,但是一些症状较轻的糖尿病患者则可以在稳定血糖的前提下,适量吃一些苹果,每天最好吃一个,会在保证血糖正常的情况下,为身体补充多种营养。

3、糖尿病人饮食控制

糖尿病人不但在吃苹果时,有多种注意事项,就是吃其他食物时,也需要特别注意,不吃含糖量高以及高热量食品,也不爆饮爆食,控制脂肪的吸收,对糖尿病的控制都有很大的好处,另外发现糖尿病以后应该多运动,尽量让体重保持在正常的水平,这样对糖尿病的抑制也有一定的作用。

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