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2款食疗方 缓解嗓子干痒疼痛

一 、嗓子干疼喝冰糖雪梨银耳汤北京军海癫痫病医院

1、将买回的两个雪梨去皮洗净,切成一厘米见方的小块,然后放入瓦罐儿或糖瓷锅中煮。

2、把银耳放入盆中,加入清水中泡发,大约10分钟后摘去根部,用手撕成小朵,放入锅中与雪梨同煮。

3、雪梨和银耳在锅中煮大约20分钟时,加入冰糖,喜欢吃甜的可以多放点冰糖,加入冰糖后用勺子反复搅动,直到冰糖溶化。

这款冰糖雪梨银耳汤就做好了。这款汤热着喝可以驱寒,放入冰箱凉着喝口感更好。

二、金银花枣茶

秋后易上火,咽喉也每每发痛,除了熬炖冰糖雪梨之外,不妨泡一杯金银花红枣茶。金银花自古被誉为清热解毒的良药,甘寒清热而不伤胃,一杯金银花红枣茶飘散着草香、药香、枣香和甜香的滋味,不但喉咙舒服,更心情舒畅愉快。

食材:金银花茶7克,红枣10克,陈皮3克,甘草2克,枸杞子10克,冰糖、水适量

做法:

1、将金银花与陈皮用清水洗净后,放入清水中浸泡约10分钟;

2、再放入甘草和枸杞子,并放入红枣和冰糖,搅匀,静置半小时;

2、倒入炖锅中,加盖,高温炖约40分钟,炖好后用漏网过滤一下即可饮用。

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