炒山楂片泡水的功效 山楂水怎么煮

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炒山楂泡水能有效降低人体血液内的胆固醇和脂质，具有一定的减肥的作用。爱美爱苗条的女性且脾胃比较好的女性可以食用，但不能经常食用，会产生一定的副作用。

另外，用山楂水来降血脂，是一个非常缓慢的过程，必须每天坚持饮用，经过长时间的理疗才能达到降低血脂、软化血管的作用。但是同样不建议脾胃比较虚的老年人饮用。

很多人对于酸酸甜甜的食物和水果都没有抵抗力，山楂就是一种非常受欢迎的水果。用山楂做出的山楂水非常有营养而且又很美味，那么山楂水怎么煮呢？

食材：山楂片、白糖各适量、开水适量。

做法：

1、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。

2、将开水沏入盆内，盖上盖焖上。

3、至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖。

4、搅至白糖溶解，即可饮用。

温馨提示：山楂片要迅速用水冲净，否则，冲慢了山楂片一变软，就洗不干净了。沏山楂片的水要用开水，晾温后饮用。