面对工作，你是狂人还是达人？

　　工作狂人，你为什么“狂”

　　真正的工作狂，不是由于突然加重的工作任务而废寝忘食，而是长时间保持着如机器般高速运转的状态，并且不愿意停下来。一旦停下来，就会有种被抽空了的感觉。这种“狂”是一种病态，被称为工作成瘾综合征。

　　这样的工作狂往往是在用忙碌填补心里的另一种感受。表面上看，他们沉迷于忙碌的状态，但往往事倍功半——例如，当他们独自在办公桌前加班夜战时，不免会停下失神哀叹，甚至会在失神中工作出错。因此，工作狂更像是工作的奴隶。

　　热爱工作的人会对工作充满热情，他们可能会为了某个项目忙得不可开交，但再疯狂也会有“等完成这个项目后，还真该停下来歇歇”的想法。而工作狂只是工作获取心理的满足感或是逃避某些事物，比如一些失恋者，就会通过拼命工作来抵消伤心的感觉。为了达到“完美地完成工作”，工作狂们被巨大的压力包围着，这也是一个他们不愿停止工作的原因。

　　工作达人，不被工作“安排”

　　工作一件接着一件，似乎它们都前赴后继地要力争将你压得喘不过气来，但工作达人就是要做工作的主人，不被工作“安排”，而是安排工作。

　　做个工作达人，首先要学会正确地排解不良情绪，工作虽然能让你暂时忘记其他不愉快的事，但这不是唯一的方法，也不是最好的方法。在工作之余，不妨培养一些工作之外的兴趣，比如体育运动、音乐、绘画甚至手工制作……只要感兴趣就可以。在改变心情的同时又可以缓解工作的疲劳之感，大大提高工作效率。

　　其次，工作达人还会意识到正确地工作让你乐在其中。工作纷繁复杂的时候，不要给自己施加压力。冷静下来，把要点列出来，分条缕析后，紧迫感也会随之消失。下班时，还剩一点工作没完成怎么办？不一定要留在办公室解决，带回家，饱餐一顿、洗个热水澡，然后再舒服地窝在自己的空间里去完成，偶尔为之也许这时候工作更像一种享受……当工作碰到瓶颈时，不妨停下来，泡杯咖啡或热茶，再或者离开座位走动一下，说不定更好的idea会自动跳进你的脑海中。

家庭医生在线专稿，如需转载请注明出处。

本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。北京军海癫痫病医院