女性吃三文鱼禁忌

一旦女人26岁，她的皮肤就会变老，皱纹将成为女性为她们奋斗的死敌。最近，根据科学研究，她们吃的是鲑鱼类食物。三天后，面部皱纹和松弛的皮肤，更不用说彻底消除，至少可以显著改善，让人们散发出青春和活力。让我们看看神奇的三文鱼疗法。北京军海癫痫病医院

“三文鱼就是饮食疗法中的魔弹”，一天五餐，连吃三天

与减肥食谱有很大不同，因为它除三文鱼外，还有一大堆五花八门的东西，而且还要一天吃五餐。早餐有煎鸡蛋、慢煮燕麦片粥、矿泉水、罗马甜瓜、浆果汁配三文鱼;中餐和晚餐有莴苣汁，纯橄榄油、鲜榨柠檬汁加三文鱼;下午小吃和睡前小吃为鸡胸脯肉，4粒生的无盐榛子和一个绿色苹果等。据说，这样一天五餐，连吃三天，就会出现效果。

在采用其饮食疗法期间，应该注意以下几点：

一是一定要坚持多吃富有高质量蛋白质的食物;

二是不要饮酒;

三是多吃黑色新鲜浆果。

它们含有高氧化物质，能够去除体内污染物质;

四是不要喝咖啡。

咖啡能提高人体肾上腺素和胰岛素水平，加速人体衰老。

五是绿茶中含有一种抗氧化成分，能促进人体代谢，减缓衰老。

绿茶还有助于吸收体内30%的有害脂肪;

六是食用慢煮燕麦片粥，少吃速溶食品。