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手上暗藏五美容穴位

  美容养颜是女性朋友最关注的一个话题,女性朋友为了美容,会购买很多护肤品,其实除了护肤品,我们的身体有几个神奇的美容穴位,经常按摩就可以起到美容养颜的功效。下面我们就为大家介绍一下这五大美容穴位。北京军海癫痫病医院

  【1】劳宫穴

  劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。

  【2】鱼际穴

  鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的作用。

  【3】少府穴

  少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。

  【4】神门穴

  神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,时常按摩,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

  【5】合谷穴

  合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,常按合谷穴,有缓解牙痛、眼睛疲劳等作用,更能减少青春痘的萌生,对各位少女的皮肤有保护作用。孕妇切忌不能按合谷穴,可能会引起子宫收缩,为了胎儿安全,这方面要多注意。

  按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点,顺时针揉一刻钟,直至发热为止;也可以把手掌来回搓热后,再按摩手上的具体穴位;还可以用木头滚轴、 保健球等来刺激手掌穴位。

  二、手部按摩小步骤

  【1】伸展双手

  伸出双手,做开合并拢动作,连续做几次,让手上的肌腱、肌肉、关节放松,加速血液循环。

  【2】按摩手指

  以转圈的方式,轻揉按压手指的指节,到达指尖部位时,握住手指轻轻提拉,之后再松开。接着用同样的方法按摩其他手指。

  【3】按揉手背

  用大拇指顺着指根向手腕的的方向以上下滑动的方式进行按揉,不要太大力,否则容易损伤手背的肌腱。

  【4】活动手掌

  用大拇指在手掌上以圆周方式进行按揉,从手腕处开始到指关节处结束。

  【5】揉捏虎口

  揉捏虎口及两手指根部连接处,注意要轻柔,以免捏伤肌腱。

  这几个穴位都有清心泻火、散瘀润肤的效果,女士们在看电视或者电影没事的时候,可以按摩这些穴位,护肤效果很好哦。

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