气功养生 气功是什么？怎样理解它的基本内涵

气功是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。北京军海癫痫病医院

第一是表述气功锻炼的操作内容，即调身、调息、调心，通常简称为"三调”。

第二是表述三调的操作目的，也就是三调操作应达到的状态，即融为一体，通常简称为"三调合一”。

第三是表述气功锻炼在现代学科分类中的位置，即心身锻炼，既是生理的也是心理的。

第四是表述气功学科的知识类别，即属于技能性知识。

上述定义中的第一、二层意思是继后天性癫痫病能治愈吗?承古典气功学术体系的思路，以现代的语言阐述气功锻炼的操作过程，包括操作内容及操作目的。气功锻炼的操作内容是三调，其中调身是调节肢体活动，调息是调节呼吸活动，调心是调节心理活动。气功锻炼的操作目的是三调合一，在三调合一的状态中，三调已无各自独立的存在，而是融合为统一的境界。

近年来在现代科学体系中的位置，并使之能与与其相关的学科相区分。说明气功是心身两方面的锻炼，能够区分气功学与心理学；而说明气功锻炼是技能性知识，不仅强调了气功锻炼的操作性和技巧性，将其与理论性的知识区分开来，还区别开了气功与宗教，因为技能性知识靠熟练去掌握，宗教则需要由信仰而进入。