季节养生洗个澡，晒晒皮肤，这很好-华医健康养生网

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因为经过一天的户外活动，脸上会有很多脏东西堆积。如果不及时清除，这些脏东西可能会随着毛孔的扩张深入皮肤。经常会有越来越多的脏东西堵塞毛孔，这不利于皮肤的清洁和健康。洗脸后，再洗全身，这有利于皮肤毛孔的呼吸。在这个过程中，头发被充分润湿，在热气腾腾的浴室里变得更加柔顺。

当你在这个时候洗头时，首先，洗发水的营养可以加柔软。为了让皮肤更光滑，你也可以在洗澡后及时使用保湿产品。

最好是油性的。洗澡后不要把它擦得太干。5分钟内涂抹护肤品，有效锁住皮肤水分。如果你有条件的话，你也可以每周去蒸一次桑拿，蒸前后喝一杯白开水，这也可以加速新陈代谢，让你的皮肤更干净。此外，还有一个简单易行的护肤妙招:洗完沐浴露后，通过控制水温，将温度降低15秒，然后将温度升高15秒，这样淋浴就能达到3度。

四倍可以增加皮肤弹性。

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