炖鲢鱼皮的理想配方-华医健康养生网

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生产方法:1。姜切片，洋葱切片，大蒜去皮。2.清洗鱼。3.把锅放在大火上，倒入植物油，在50%热的时候把鱼放进锅里，煎到两面都是浅黄色，然后取出。4.将济南癫痫病好医院底油放入锅中，翻炒洋葱、姜丝和蒜片，煮料酒和酱油，加入鲢鱼，加水，就在鲢鱼上。

5.用小火慢慢炖，直到鱼完全炖熟。加入盐和洋葱，即可食用。健康提示:鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，是癫痫病医院哪家比较好女性滋养皮肤的理想食物。对皮肤粗糙、脱皮和脱发有治疗作用。在女性美中，这是一种不可忽视的美味。

鲢鱼能健脾益气，暖胃。

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