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包子怎么做

北京军海癫痫病医院

面粉(500克)、酵母(5克)、肉(500克)、洋葱(1个)、黄豆酱(适量)

治癫痫病用什么药好>做法步骤:

1、酵母放入面粉中,用温水和面,用湿纱布遮住,放置30分。

2、面粉发酵过程中,我们可以做肉馅,肉剁细、洋葱切细。两者放入盆中,加入黄豆酱、盐、味精,把味道调好备用。

3、面粉发酵后的模样,在桌面上撒点面粉,使它不粘手。

4、包成型后,放置第二次发酵15分后,入篜。

5、蒸15分钟后不要马上揭开锅盖,要放置5分钟后再开。

面粉西安中际医院癫痫好吗 患者去看下>的热量(卡路里)1383千卡;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;癫痫病大发作用什么药>

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肝、苹果、玉米搭配;与河虾、虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

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