热炒红萝卜香菇的做法步骤详细

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红萝卜（一些）、香菇（一些）、橄榄油（适量）

做法步骤：

1、红萝卜和香菇切断.(片或丝)都可以。

2、放点橄榄油.油热後.放下红萝卜先热炒。

3、再放入香菇热炒.放一点大蒜粉.盐巴.用水闷一下。

4、简单的小炒上菜了。

红萝卜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消癫疯病能治疗吗化、防癌抗癌、增强免疫等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与木耳菜、冬瓜、牛里脊搭配；与河蟹、野鸡、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；