怎么做椰汁红豆黑糯米糖水简单又好吃

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黑糯米（150克（两人量））、焦糖（3块）、椰汁（一罐）、红豆（150克）

做法步骤：

1、浸泡红豆、黑糯米一个晚上。

2、适量的水，水开后，将红豆和黑糯米加入水中，中火煮45分钟。

3、加入3块焦糖（大概是100-150g）根据自己口味加糖。 癫痫病正规医院那个比较好的是哪家

4、均匀的倒入椰浆，不用搅匀。小火煮10分钟左右。

5、养生的一款糖水就完成了。

黑糯米的热量(卡路里)360千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷； 小儿神经癫痫病能治愈吗

焦糖的热量(卡路里)382千卡；有利：低胆固醇，富含钾；

椰汁的热量(卡路里)231千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；

红豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、降血压、降血脂等功效；可与南瓜、枣、粳米搭配；与盐、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；