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这才是煎秋葵最好吃的做法

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鸡蛋(1个)、面粉(10克)、秋葵(数颗)、酱油(少许)

癫痫病手术后怎么还犯病rong>做法步骤:

1、秋葵洗净去蒂。

2、鸡蛋打散加面粉 盐 鸡精搅拌搅匀。

3、热油锅 秋葵裹蛋液煎,装盘后加少许酱油味道更好。 相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低怎么引起癫痫病发作饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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