您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

零失败的靓炒双韭

北京军海癫痫病医院

韭黄(适量)、韭菜(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法不同癫痫类型的发作症状步骤:

1、韭黄、韭菜洗净切段。

2、炒锅热油,倒入韭黄韭菜块炒约1分钟,调味后立即出锅。

韭黄的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温中开胃、行气活血、补肾助阳等功效;可与平菇搭配;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾治癫痫病什么方法好,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与虾、基围虾、绿豆芽搭配;与菠菜、虾皮、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐河北治疗癫痫病那个医院好含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

下一篇:颈椎保健操
© http://jkcp.negmg.com  健康养生网    版权所有