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初学者火龙果酸奶奶昔的做法

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火龙果(半个)、酸奶(一杯)、蜂蜜(一勺)

做法步骤:

1、将火龙果切块,大小随意。

2、在火龙果内放入一勺蜂蜜,拌匀。

3、将酸奶铺在火龙果粒上,即可。

火龙果的热量(卡路里)51千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、降低血糖等功效;可与虾、牛奶、枸杞搭配;与黄瓜、山楂、鲜贝相克,同食可能会引起不适; 引起小儿癫痫病的病因

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

西安癫痫医院哪里权威的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与橙子、黄瓜、茼蒿搭配;与菠菜、莴笋、洋葱相克,同食可能会引起不适;

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